RECOMENDACIONES

Aplicar un trapo o hielo a la cabeza.
o Reposar en una habitación a oscuras durante varias horas.
o Evitar olores, luces y ruidos.
o Ergotamina, aspirina, paracetamol e ibuprofeno.
En casos más severos codeína.
Los antihistamínicos mejoran la expansión de los vasos.
o Los vasoconstrictores estrechan los vasos.
o Los fármacos beta adrenérgicos suelen ser beneficiosos en algunos individuos.

Recientemente se han comercializado antagonistas serotoninérgicos (un mensajero nervioso) que parecen muy efectivos para yugular un ataque, pero que, al ser muy potentes, deberán ser prescritos por el médico.

Compruebe si alguno de los siguientes alimentos le desencadena una crisis de jaqueca, en ese caso evítelo

 Alimentos con alto contenido en tiramina, histamina, fenilalanina o flavonoides fenólicos:

o Chocolates (histamina, tiramina).
o Quesos duros y fermentados (histamina, tiramina).
Cítricos.
o Plátanos (tiramina).
o Carnes rojas y carnes procesadas que contengan nitrato sódico, como fiambres, salchichas, bacon, jamón (tiramina).
o Marisco.
o Vino tinto (histamina, tiramina).
Cerveza (histamina, tiramina).
o Cacahuetes, nueces.

• Alcohol.

 Aditivos alimentarios (conservantes, colorantes y aromatizantes artificiales, aspartame, glutamato monosódico que se utilizan para ensalzar el sabor de los alimentos: aceitunas, caldos y sopas deshidratados, conservas y semiconservas de pescado, salsas, productos de confitería, pastelería, panadería, repostería y galletas).

 Cafeína

• Listado de alimentos pobres en Tiramina (que no provocan jaqueca):

Carnes y pescados frescos,
huevos,
sopas,
verduras,
frutas,
leche fresca,
legumbres y féculas,
galletas y postres

Descripción

JAQUECAS

Dolor de cabeza intenso, generalmente en un lado, que se suele acompañar de náuseas, debilidad y problemas de visión.

Cada episodio puede durar desde 2 hasta 48 horas.

Es más común en mujeres.

Los dolores de cabeza pueden tener muchas causas, aquí nos centraremos en los idiopáticos o sin causa subyacente específica.

De entre estos (cefaleas en racimo, jaquecas y migrañas), por su frecuencia nos ceñiremos a estas últimas.

La causa exacta es desconocida, pero parece estar relacionada con los mecanismos de neurotransmisión cerebral y los cambios en los flujos sanguíneos.

Hay mecanismos desencadenantes como:

 Estrés.

 Contraceptivos orales.

 Menstruación.

• Alcohol y ciertos alimentos (quesos, chocolate, etc.).

 Fatiga.

 Hipoglucemia.

Los síntomas

Varían de persona a persona, pero existe un «aura» que precede al ataque, en el que se afecta la vista, el olfato o la audición, siendo siempre la misma en cada paciente.

El dolor se establece progresivamente y es intenso en un lado de la cabeza. Puede provocar náuseas y vómito.

Hay Factores de riesgo como:

• Estrés.

• Historia familiar de migrañas.

 Tabaquismo.

• Alcohol en exceso.

• Uso de medicamentos sin control.

• Anticonceptivos orales.

Diagnóstico

El diagnóstico es clínico, tras realizar:

análisis de sangre y

T.A.C. cerebral,

Electroencefalograma- E.E.G.,

entre otras pruebas, para descartar causas subyacentes.