RECOMENDACIONES

Consuman más alimentos ricos en vitamina B2 (riboflavina) y ácido pantoténico (vitamina B5), como polen de abeja, nueces  spirulina y toda clase de brotes.

o Advertencia: el polen de abeja puede producir reacciones alérgicas en algunas personas. Empiece con una pequeña cantidad y suspenda el producto si observa algún síntoma de alergia.

o No beba ningún líquido una hora antes de acostarse.

o Hable con su médico sobre la conveniencia de hacerse un examen para detectar alergias alimentarias. A menudo la causa de este problema es una alergia alimentaria.

o Elimine de su dieta la leche de vaca, pues es altamente alergénica. Así mismo, omita las bebidas carbonatadas, el chocolate, los carbohidratos refinados y los productos que contengan colorantes.

o No castigue ni regañe a un niño por mojar la cama, pues sólo logrará agravar el problema. En cambio, déle recompensas por no mojarla.

Descripción

Enuresis es el término médico del problema conocido popularmente como “mojar la cama”. Consiste en orinar con mucha frecuencia, e involuntariamente, en la cama. Esto es común en la primera infancia; también se presenta en algunas ocasiones al comienzo de la edad adulta y es frecuente entre las personas de edad avanzada.

Las causas (desconocidas) de este trastorno se centran en las alteraciones de la conducta, el sueño profundo, el consumo de altas cantidades de líquido antes de acostarse, alergias alimentarias, herencia, estrés, algunas deficiencias nutricionales y problemas sicológicos- Y uno que casi nunca descartan los médicos, la existencia de Espina Bífida, esto es una malformación del tubo neural congénita por la que uno o mas arcos vertebrales no se han fusionado.

En los niños menores de cinco años, la causa más frecuente es, sencillamente, el tamaño de la vejiga: suele ser demasiado pequeña para retener toda la orina que se produce durante la noche. Esta clase de enuresis generalmente se supera. Los niños más grandes mojan la cama de vez en cuando, pero dejan de hacerlo espontáneamente al comienzo de la pubertad. Enfermedades como diabetes e infecciones del tracto urinario pueden también ocasionar enuresis.